Сколько сыра можно употреблять в день: есть ли ограничения, и какие именно?
Сыр – крайне полезный продукт благодаря высокому содержанию белка, аминокислот, витаминов, кальция фосфора и других элементов, благотворно влияющих на костную, пищеварительную и сосудистую системы человека. Несмотря на высокую калорийность (300ккал на 100г), сыр полностью усваивается организмом и быстро пополняет запас энергии. Если о пользе сыра...
Детальнее